Poings
Garde, directs, crochets, uppercuts, enchaînements de boxe.
Cours Pieds-Poings Toulouse
Kick Boxing, K1 et Boxe Thaï dans deux salles Boxing Center. Technique, paos, sac, sparring par niveau — planning saison 2026–2027.
Contenu des séances
Ce que tu travailles en cours
Un entraînement pieds-poings complet, du shadow au sparring contrôlé.
Pieds
Low, mid, high kicks — appui, rotation, récupération.
Combinaisons
Poings-pieds, feintes, changements de niveau sous rythme.
Footwork
Angles, avance-recul, pivots pour créer des ouvertures.
Défense
Parades, esquives, blocs de jambe, sorties après impact.
Paos & sac
Précision aux paos, puissance et volume au sac lourd.
Partenaires
Drills à deux, échanges techniques, timing réel.
Sparring
Par niveau, jamais obligatoire pour démarrer.
Condition
Cardio combat, explosivité, gainage utile au round.
Centre-ville
Saint-Cyprien — Boxe Thaï / K1
11 rue Sainte-Lucie, 31300 Toulouse. Idéal pour s’entraîner midi et soir près du centre.
Boxe Thaï / K1
Planning 2026–2027
Adresse11 rue Sainte-Lucie, 31300 Toulouse
| Jour | Horaires |
|---|---|
| Mardi | 12h40–13h20 · 20h00–21h15 |
| Jeudi | 12h40–13h20 · 20h00–21h15 |
| Vendredi | 19h00–20h00 |
| Samedi | 18h20–20h00 |
Cours labellisés Boxe Thaï / K1 — orientation striking pieds-poings, tous niveaux.
Espace combat
Sacs, ring, zone technique pour enchaîner paos et rounds.
Ambiance club
Créneaux accessibles aux actifs du centre et du Mirail proche.
Temple du combat
États-Unis — Boxe Pieds Poings
388 avenue des États-Unis, 31200 Toulouse. Volume élevé adultes + école jeunes.
Boxe Pieds Poings
Planning 2026–2027
Adresse388 avenue des États-Unis, 31200 Toulouse
| Jour | Horaires |
|---|---|
| Lundi | 12h40–13h20 · 18h30–19h40 |
| Mardi | 19h50–21h15 |
| Mercredi | 12h40–13h20 · 18h30–19h40 |
| Jeudi | 19h50–21h15 |
| Vendredi | 18h30–19h40 |
| Jour | Horaires |
|---|---|
| Mercredi | 15h–16h (7/11) · 16h–17h (12/16) |
| Samedi | 14h15–15h (3/6) · 15h–16h (7/11) · 16h–17h (12/16) |
Orientation Kick Boxing / K1 sur les créneaux adultes. Pas de créneau « Boxe Thaï seule » inventé ici.
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